Wat zijn de bijwerkingen van goudsbloem

Mensen gebruiken goudsbloem – Calendula officinalis, als je het precies wilt weten – al eeuwenlang. Het spul staat bekend om z’n ontstekingsremmende en wondhelende krachten. Je vindt het in van alles: zalven, crèmes, thee. Over het algemeen is het veilig, hoor. Maar je moet wel weten wat er kan gebeuren, vooral als je het inneemt of een gevoelige huid hebt. Niet alles is voor iedereen weggelegd.

Wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen van goudsbloem?

De bijwerkingen? Meestal stelt het niks voor. Vooral als je het op je huid smeert. Wat mensen het vaakst melden? Huidirritatie en allergische reacties. Simpel zat.

• Huidirritatie: Je huid wordt rood, jeukt, of voelt alsof-ie brandt. Precies op de plek waar je die zalf hebt gesmeerd. Vervelend, maar niet ernstig.
• Allergische reacties: Dit gebeurt vooral bij mensen die al allergisch zijn voor composietenfamilieplanten. Denk aan ambrosia, madeliefjes, chrysanten. Dan krijg je contacteczeem, niet leuk.
• Maag-darmklachten: Als je het inneemt, bijvoorbeeld als thee, kun je last krijgen van misselijkheid, buikpijn of diarree. Vooral als je er te veel van drinkt. Je maag is er niet altijd blij mee.
• Lichte bloeddrukdaling: Goudsbloem kan je bloeddruk een beetje laten zakken. Meestal geen probleem, maar als je al medicatie gebruikt voor je bloeddruk, is het wel iets om in de gaten te houden.

Is goudsbloem veilig tijdens de zwangerschap?

Zwanger en twijfelen over goudsbloem? Daar is discussie over, eerlijk gezegd. Op je huid smeren? Dat is oké, zeggen de meesten. Maar het innemen? Thee, tincturen, dat soort dingen? Liever niet, vooral niet in het begin. Het kan je baarmoederspieren stimuleren, wat vroegtijdige weeën kan veroorzaken. Klinkt eng, maar het is een voorzorg. Overleg sowieso even met je arts of verloskundige. Altijd beter.

Kan goudsbloem de werking van medicijnen beïnvloeden?

Ja, dat kan. Goudsbloem heeft wisselwerkingen met sommige medicijnen. Vooral als je het inneemt, moet je opletten. Hier is een overzicht, voor de duidelijkheid.

Laat je arts gewoon weten dat je goudsbloem gebruikt. Zeker als je aan de medicijnen bent. Kan geen kwaad.

Wat zijn de risico's van overmatig gebruik van goudsbloem?

Te veel van het goede, dat ken je wel. Met goudsbloem ook. Vooral als je de geconcentreerde versies gebruikt – tincturen, extracten – kunnen de bijwerkingen heftiger worden. Veel innemen? Misselijkheid, braken, diarree. En als je te veel calendulazalf op je huid smeert? Dan raken je poriën verstopt, hallo puistjes en irritatie. Niet de bedoeling.

Expert Insight: "Ik zeg altijd: goudsbloem is een van de veiligste kruiden voor op je huid. De meeste bijwerkingen zijn mild en gaan vanzelf over. De echte risico's zitten in het innemen, vooral als je allergisch bent voor composieten of zwanger bent. Begin klein, test het uit. Kijk hoe je lichaam reageert." - Dr. Anna Visser, fytotherapeut.

Checklist: Veilig gebruik van goudsbloem

• Allergietest: Smeer een beetje op je arm, aan de binnenkant. Wacht 24 uur. Zie je niks? Dan kun je door.
• Vermijd contact met ogen: Het spul irriteert je ogen. Als het erin komt, spoelen met water. Goed spoelen.
• Niet inslikken (tenzij specifiek bedoeld): Zalf en crème zijn voor buiten, niet voor binnen. Tenzij het op de verpakking staat, natuurlijk.
• Raadpleeg een arts: Bij zwangerschap, borstvoeding, of als je medicijnen gebruikt. Zeker weten.
• Let op de dosering: Hou je aan wat er op de verpakking staat. Bij thee? 1-2 kopjes per dag, meer heb je niet nodig.
• Stop bij bijwerkingen: Krijg je uitslag, jeuk, ademhalingsproblemen, erge maagklachten? Stoppen en naar de dokter.

Veelgestelde vragen over bijwerkingen van goudsbloem